メディア掲載

「私らしい」が見つかる。
４０歳からのライフスタイルメディア
「Saita」様に連載記事掲載していただいております。エクササイズ内容詳細も載せているのでぜひご覧ください。
その他「赤ちゃんとママ」にも掲載経歴あり。

講師紹介

講師氏名：中村江美（愛称：えいみー先生）
高知の田舎で生まれ育ち、美味しくて新鮮な食べ物と豊かな自然に囲まれていたいにもかかわらず、10代の頃から肩こりやPMS（月経前期症候群）・片頭痛・風邪をひきやすいなど、あらゆる不調に悩まされ、毎日がどんよりとした倦怠感で包まれていました。このままではいけない、、と思いつつも運動を続ける体力すら無く何をやってもすぐに挫折していました。

そんな中、高齢出産と産後早期職場復帰でいよいよ無理が効かない状態に、、！！職場から帰るとあまりの辛さに、台所にうずくまりながら毎日めそめそと泣いて過ごしていました。
「これでは私はどうにかなってしまう。。子供の成長についていけなくなる。。」と危機感が高まり、偶然出会ったのが姿勢改善と歩き方改善メソッドでした。

姿勢改善ができたことで、「吐くほど酷かった肩こりが2週間で改善した」「頭痛薬が手放せた」「生理痛が無くなり、寝込んでいたのも無くなった」「何をやってもびくともしなかった産後太りを含め6キロ減。ボディラインは高校時代より引き締まった」「外出できる体力がついた」「下痢・便秘を繰り返していたのが改善した」「夜中痒くて目が覚めるほど酷かったアレルギー性鼻炎が無くなった」「姿勢が良くなり、後ろ姿がきれいと言われるようになった」 などなど、、嬉しい身体の変化ばかりが起こりました。

しかも、やったことといえば毎日（時々さぼりながら）長くて1分程度のエクササイズと歩き方・立ち方・座り方に気を付けていただけ・・！

さらに、身体の変化だけではなく、心の変化も大きく２つありました。
１つ目は「年齢を重ねる恐怖が無くなった」こと。「加齢」＝「体力が落ちる」＝「ただでさえ無い体力がマイナスになり人生終了」と震える毎日から、年齢を重ねて変化することがとても楽しみになりました。
2つ目は「自分のありのままを受け入れ、人と比べず、自分らしい美しさになればいい」と腹落ちしたこと。様々なトラウマから骨格から違う美女と自分を比べては自分を卑下し、苦しんできた数十年が昇華され、気持ちが軽やかになりました。

「単なる肩こりだから」「生理が重たいのは当たり前」「便秘や下痢は薬で何とかすればいい」・・「不調のスルースキル」ばかりがプロ級に上手になった状態から、その不調が緩和した時、こんなにも人はその人らしくいられるようになるのか、ととても驚き、このメソッドを他の人にも伝えていきたいと思い、インストラクターの資格を取りました。

私はウォーキングを売るのではなく、健康や美のその先にある「その人らしく生きる力を引き出せた未来」をご提供したいと思っています。不調のスルースキルはいつまでも続きません。一緒に楽に、快適に過ごせる身体と心を取り戻しましょう！